Rebirthing -
verbundenes Atmen
Das Versprechen
"Atmen" und "Leben" gehören untrennbar zusammen und ein Leben lang frei zu atmen ist unser Geburtsrecht. In unserem ersten Atemzug liegt das Versprechen, dass wir das Leben in vollen Zügen aufnehmen und verstoffwechseln dürfen. ...weiter lesen
Die Methode
In einer Rebirthing-Sitzung liegen wir entspannt auf einer Matte und beginnen, kraftvoll zu atmen. Bei jedem Ausatmen lassen wir mehr und mehr los, atmen dadurch tiefer, und die Pausen, die üblicherweise zwischen den Atemzügen liegen, werden kleiner und kleiner.
So entsteht ein Atmen im Kreis, ein verbundener Atem.
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Die neue Erfahrung
Durch die kraftvollere und schnellere Atmung nehmen wir wesentlich mehr Luft auf, als wir normalerweise für unser Körpertun brauchen – und können diese Energie nun unserem Körperfühlen zur Verfügung stellen.
Die erhöhte strömende Energie wird im ganzen Körper fühlbar und wie ein Licht, das alles zeigt, fühlen wir intensiver, was in uns liegt. ...weiter lesen
Wem hilfts?
Rebirthing ist eine Selbstheilungsmethode, die allen offen steht, die intensiver und wacher leben möchten.
In der ersten Stufe hilft es uns, freier zu werden: freier von Blockaden, die uns innerlich im Weg sind und freier von Erinnerungen, die uns belasten. Mit jeder Sitzung kann der Atem auch im Alltag mehr fließen.
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Rebirthing ist auch in der Einzelarbeit möglich.
